*REaL TiME*




   強いオンナは美しい



 すごくスキだよ

 もう隠せないよ...







前回の4勤辺りからかな?
ほんと全く
workin'に対して
なんのやる気も出ない!
行きたくすらない!


まだ4勤のうち
2勤しかしてないのに
ほんとやる気出ない
( ´,_ゝ`)


先が長いよーー( ; ; )
ツラいよーー( ; ; )

頑張るしかない( ; ; )


一服したら寝よう。。




warming up 10min
ab roller 10×2
カーヴィーダンス 10min
stretch 10min


朝活は嫌いじゃないけど
朝起きるのツラい(笑)


4勤中っていうのも
精神的にキツい←


今日も1日頑張ろう
( ?????)




いつまで経っても
私の心のバイブルは
ヘアスプレーだ♪


本当にこの映画は
元気になれるし
前向きになれる!


ヘアスプレーのお陰で
己の狂った価値観から
抜け出せるようになったし
どんな自分でも
ありのままでいいと
思えるようになったし
見方や考えも変われた!


何年経っても
一番好きな映画は
ヘアスプレーです(^^)


さて!
一服して明日の朝活のため
就寝しましょうか!




warming up 10min
ab roller 10×2
モムチャンSダンス 10min
twist crunch 20×1
legraise 20×1
stretch 10min

2日ぶりの朝活は
なんかキツい気がした!


水風呂入って
シュークリーム大量に食べて
バラエティ観て
出勤だよー


今日から4勤頑張らねば!




母様とお出掛け♪

ライカム行って
shopping(^^)!


workoutウェアや
洋服いっぱい買った♪


夜は父上も一緒に
しゃぶしゃぶ行った!


明日からまた
workin'4勤だよーー


明日のために
一服したらもう寝よっ