*REaL TiME*




   強いオンナは美しい



 すごくスキだよ

 もう隠せないよ...







warming up 10min
ab roller 10×3
モムチャンSダンス 10min
stretch 10min

2〜3日ぶりの朝活完了


全然してなかったから
stretchのとき
身体かたかった…


今日から10月だし
気持ち切り替えて
頑張っていこーう!