*REaL TiME*




   強いオンナは美しい



 すごくスキだよ

 もう隠せないよ...







warming up 10min
ab roller 10×3
crunch 20×1
twist crunch 20×1
leg raise 20×1
stretch 10min


今日も相変わらず
workin'ヒマでしたーー


一旦帰宅して
夜からは
職場での飲みだから
準備しましょ!