*REaL TiME*




   強いオンナは美しい



 すごくスキだよ

 もう隠せないよ...







warming up 10min
ab roller 10×3
crunch 20×1
twist crunch 20×1
leg raise 20×1

手抜き朝活←


ホテルカウンター
眠すぎてツラかった。。


今日は肌寒いですね〜