*REaL TiME*




   強いオンナは美しい



 すごくスキだよ

 もう隠せないよ...







帰宅して
洗濯物取り込んで
掃除機かけてからの
5分ぐらい()workout

crunch 20×1
twist crunch 10×2
leg raise 20×1


家の中暑過ぎて
掃除機かけてる地点で
ものすごい汗かいた


最近は
早く帰らせてもらってるし
明日からまた
通しなり色々と
頑張らなきゃね!!!


一服したら朝活のため
早く眠らねば!




早く上がれたー♪


帰宅したら
洗濯物取り込んで
掃除機かけよ!




ローソンで
おにぎり100円セールしてて
大量に買って大量に食べた←


4勤終わったら
海予定なのに
こんな食べまくりなら
水着きれないわ(白目)


取り敢えず
workoutやら朝活やら
頑張らなきゃ…!




昨日結局国コミ会
行かなかった←


21時頃には寝たから
今日は朝起きるの
ツラくなかった(^q^)


warming up 10min
ab roller 10×2
カーヴィーダンス 10min
stretch 15min

朝活とても汗かいたよ


今日から4勤だー
しかも件数爆発続き

頑張ろう( ´,_ゝ`)