*REaL TiME*




   強いオンナは美しい



 すごくスキだよ

 もう隠せないよ...





24時間限定リアルタイム



4勤終わったー!


明日から2連休(^q^)

して2日連続海予定!←


体力と精神持つか不安だけど
とりあえず楽しむぜい♪


明日も早起きして
朝活して
お家のことしてから
出掛けねばやな!




warming up 10min
ab roller 10×2
モムチャンSダンス 10min
stretch 10min

朝活するようなって
約1ヶ月経つけど
workin'の日で
朝活欠かしたことは
まだ1回もない(^^)


夜にworkoutするより
続けられてる気する♪


by the way,
今日で4勤終わりだし
頑張らなきゃー!