*REaL TiME*




   強いオンナは美しい



 すごくスキだよ

 もう隠せないよ...







急きょ思い立って
自炊した(笑)

って言っても
味噌汁作っただけ←


明日の朝ごはんで
食べたいのだ!


具沢山ではないけど
キャベツ大量だし
えのきもワカメも
鮭も入れたから
まあ満足する!…かな←


味見してないけど
まあ特別美味しいものが
出来上がる筈もないし
不味くないことを祈る!←


タバコ吸ったら
明日の朝活と朝ごはんのため
早く眠ろうっと(^^)




なんかちゃんとした
定時上がりって
めっちゃ久々かも
(^ω^)


18時に上がって帰宅して
ちょこっとworkout

モムチャンダイジェスト 15min


これまた久々の
夜からのworkout!


朝に続き
いい汗かけて良かった
(^ω^)




昨日21時前には
ベッド入って
22時前には
完全に眠ってたのに
朝起きるのツラかった…

むしろ
少し寝坊しそうだった←


でも朝活出来ました♪

warming up 10min
ab roller 10×2
カーヴィーダンス 10min
stretch 10min


今日は件数多いよー
頑張るしかないよー