*REaL TiME*




   強いオンナは美しい



 すごくスキだよ

 もう隠せないよ...







朝起きるの
なかなかツラいー(笑)


warming up 10min
ab roller 10×2
モムチャンSダンス 10min
stretch 10min


お風呂入って
昨日作った味噌汁を食す〜


豆腐に味噌汁にささみに
しっかり朝ごはん食べて
満足だあー!